YOGA für Kinder
Was ist YOGA für Kinder?
YOGA für Kinder ist in erster Linie eine kindergerechte körperbetonte Aktivität.
Diese wird mit den Kindern interaktiv mit Hilfe von Geschichten, Gedichten und Musik spielerisch ausgeführt und die Yoga Asanas (Haltungen) einfach und spielerisch vermittelt.
Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannungsphasen werden integriert. Und all das unter der Prämisse: nichts muss – alles kann.
Denn das Wichtigste beim Kinder YOGA ist, dass es Spaß macht und den Kindern Freude bereitet.
Was bewirkt YOGA für Kinder?
- Baut Stress und Leistungsdruck ab
- Verbessert Konzentration und Wahrnehmung
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Fördert die Kreativität
- Gleicht emotionales Ungleichgewicht aus und stärkt die emotionale Verfassung
- Trainiert den Entspannungszustand
- Macht fit und hält fit
- Stärkt das Immunsystem
- Beflügelt die Fantasie
Wie funktioniert YOGA für Kinder & Teens bei YOGAPUNKT?
- Kinder YOGA findet in Kleingruppen für Kinder im Alter von 6-9 Jahren statt
- für eine unverbindliche Schnupperstunde vereinbaren Sie mit uns einen Termin
- Nach der Schnupperstunde können Sie den Tarif YOGA für Kinder buchen. Die Details können Sie dem Punkt „Preise & Gutschein“ entnehmen
- Der YOGA Unterricht für Kinder findet wöchentlich statt (Ferien ausgeschlossen)
Kinder YOGA – Montags
16.00- 17.00 Uhr
FERIEN AUSGESCHLOSSEN
Kinder YOGA – Dienstags
15.45 – 16.45 Uhr
Ferien ausgeschlossen
Bei Interesse kann eine kostenlose Schnupper-Stunde vereinbart werden.
So hat Ihr Kind die Möglichkeit die Kursleiterin und den YOGA Unterricht wie auch die Gruppe kennen zu lernen.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
YOGA für Teens
Was ist YOGA für Teens?
Während YOGA für Kinder oft auf spielerische Weise gestaltet wird, ermöglicht YOGA für Teens eine vertiefte Auseinandersetzung mit den ganzheitlichen Aspekten dieser Praxis.
Insbesondere in der Phase der Pubertät, die von körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet wird, können die verschiedenen Elemente des Yoga dazu beitragen, mit den Herausforderungen umzugehen. Die ganzheitlichen Vorteile von Yoga machen es zu einer wertvollen Praxis für Jugendliche, die in einer Phase des intensiven Wandels und der persönlichen Entwicklung sind.
Was bewirkt YOGA für Teens?
- Baut Stress und Leistungsdruck ab
- Schafft Bewusstsein für den eigenen Körper
- Fördert Selbstreflexion und Achtsamkeit
- Verbessert Konzentration und Wahrnehmung
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Fördert die Kreativität
- Gleicht emotionales Ungleichgewicht aus und stärkt die emotionale Verfassung
- Trainiert den Entspannungszustand
- Macht fit und hält fit
- Stärkt das Immunsystem
- Beflügelt die Fantasie
Wie funktioniert YOGA für Teens bei YOGAPUNKT?
- Teen YOGA findet in Kleingruppen für Teens im Alter von 10-15 Jahren statt
- für eine unverbindliche Schnupperstunde vereinbaren Sie mit uns einen Termin
- Nach der Schnupperstunde können Sie den Tarif YOGA für Teens buchen. Die Details können Sie dem Punkt „Preise & Gutschein“ entnehmen
- Der YOGA Unterricht für Teens findet wöchentlich statt (Ferien ausgeschlossen)
YOGA for Teens – Dienstags
17.00 – 18.00 Uhr
Ferien ausgeschlossen
Bei Interesse kann eine kostenlose Schnupper-Stunde vereinbart werden.
So hat Ihr Kind die Möglichkeit die Kursleiterin und den YOGA Unterricht wie auch die Gruppe kennen zu lernen.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Meine persönlichen Worte zum Thema Kinder & Teens YOGA
YOGA für Kinder & Teens beschreibt eine Arbeit, die als Aufgabe hat, Kinder und Jugendliche bei Ihrer Entwicklung und Entfaltung zu unterstützen und zu fördern.
YOGA hilft den Kindern und Teens bei ihren täglichen Herausforderungen wie Leistungsdruck durch die Schule, Überreizung durch die Medien (Videospiele) und emotionalem Stress. Durch die Beschäftigung mit YOGA können die Kinder und Teens aufgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Auch soziale Fähigkeiten wie Mitgefühl und Toleranz werden durch YOGA vermittelt. YOGA nimmt positiven Einfluss auf die Gestaltung eines stabilen und gesunden Mindset’s und unterstützt damit die Basis für ein selbstbewusstes und glückliches Leben der Kinder und Jugendlichen.
Zusätztlich zu den zuvor genannten Vorteilen unterstützt YOGA die Kinder und Jugendlichen bei emotionalen Schwankungen während der Pubertät. YOGA lehrt ihnen, mit Emotionen umzugehen, sie zu akzeptieren und auf gesunde Weise auszudrücken. Dies fördert die Balance und unterstützt die psychische Gesundheit. Ebenso erleben die Jugendlichen viele körperliche Veränderungen. YOGA fördert ein Bewusstsein für den eigenen Körper und lehrt den Teens, auf ihre Bedürfnisse zu hören. Auch fördert YOGA die Selbstreflexion und Achtsamkeit der jungen Heranwachsenden, was ihnen helfen kann, sich selbst besser zu verstehen und bewusste Entscheidungen zu treffen.