Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren.
B.K.S. Iyengar
Kursplan
Warum Yoga?
Weil Yoga ganzheitlich ist!
Durch die Verbindung von bewusstem Atem und bewusster Bewegung und dem Fokussieren des Blickes wird ein meditativer Zustand in Bewegung erreicht. Energien werden kanalisiert und der Fokus auf das Selbst gesteigert.
Es gibt unzählige medizinische Studien, die die positive Wirkung von Yoga für Körper und Geist bestätigen.
Was Yoga erreicht
- trainiert und baut die Tiefenmuskulatur auf
- dehnt Sehnen und Bänder und löst Blockaden im Körper
- erreicht das Fasziengewebe
- stärkt das Immunsystem
- unterstützt den Heilungsverlauf von Krankheiten
- verbessert die Konzentration
- reduziert Stress-Zustände und beugt Stresszuständen vor
- erreicht eine tiefe Verbindung zum wahren Selbst
Wozu Yoga?
- als Ausgleich zum Tag – um herunterzukommen, abzuschalten, nach innen zu kehren und den Weg zu sich wiederzufinden, der im Alltag so oft verloren geht
- als regelmäßiges Fitness-Training – alle Anforderungen wie Aufbau der Tiefenmuskulatur, das Ausdauer-Training und die Beweglichkeit werden erfüllt, sowie Muskeln, Sehnen und Bänder gedehnt
Die eigene Praxis-Erfahrung wird dir den individuellen Wert des Yoga auf der Matte zeigen und nach und nach die Tiefe des Yoga und dadurch des eigenen Selbst eröffnen.
Mein Angebot
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Hier finden meine Kurse statt
YOGA STUDIO
Feldstraße 1
28832 Achim
YOGA Outdoor
Bei gutem Wetter
findet das YOGA Angebot im
Schlosspark Etelsen statt
SUP YOGA
Oyter See
28876 Oyten
Du hast noch Fragen?
Kristina Nesenzew
Mobil 0176 24919337
info@yogapunkt-achim.de
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