YOGA Workshops | Events
Alles, was dir gut tut. Alles, was dich weiterbringt. Alles für Dich.
Tauche ein in eine Welt voller Inspiration, Wachstum und Gemeinschaft. Unsere Workshops, Events und Ausbildungen sind so gestaltet, dass sie Dich nicht nur auf Deiner Yoga-Reise unterstützen, sondern auch Deine persönliche Entwicklung bereichern.
Ob tiefergehende Praxis, besondere Erlebnisse oder die Möglichkeit, Dein Wissen weiterzugeben – bei uns findest Du Angebote, die genau auf Dich abgestimmt sind. Jede Veranstaltung ist eine Einladung, Dir selbst näherzukommen, neue Fähigkeiten zu entdecken und Momente zu erleben, die lange nachwirken.
Lass Dich von unserem vielseitigen Programm überraschen und finde genau das, was Du jetzt brauchst – für Körper, Geist und Seele. 💖
Für mehr Informationen klicke auf den ausgewählten Workshop.
Präventionskurs
HATHA YOGA
mit Nadine
Hatha Yoga zur Stressbewältigung ist ein zertifizierter Präventionskurs, der dich dabei unterstützt, mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance in deinen Alltag zu bringen. Sanfte Yogaübungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannung helfen dir, Stress nachhaltig abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs ist für alle Level geeignet und wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst.
YIN & Soundbath
13. September 2026
mit Mona
Erlebe einen wohltuenden Workshop, der dich mit sanftem Yin Yoga und einem tief beruhigenden Soundbath in echte Entspannung, innere Ruhe und Regeneration führt.
Die Kombination aus ruhigen Dehnungen und heilsamen Klängen löst Spannungen, beruhigt dein Nervensystem und schenkt dir eine Auszeit vom Alltag – perfekt für die Winterzeit.
Ein achtsamer Raum, um loszulassen, Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Für alle Level geeignet – du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Kopf-über-workshop
19. Septmeber 2026
mit Andreas
Dies ist ein Workshop für Alle, die Umkehrhaltungen sicher und mit Freude entdecken oder ihre Technik vertiefen möchten. Gemeinsam erforschen wir Schritt für Schritt die Grundlagen von Stabilität, Körperbewusstsein und Vertrauen – ganz ohne Leistungsdruck. Durch die Kombination aus fundierter Theorie, gezielten Vorübungen und individueller Begleitung lernst du, deinen Körper optimal auf Umkehrhaltungen vorzubereiten. Der Kopfstand kann dabei ein mögliches Ziel sein, im Mittelpunkt steht jedoch die Erfahrung, neue Perspektiven einzunehmen und über sich hinauszuwachsen. Unterstützende Partnerübungen, der Einsatz des FeetUp®-Hockers sowie ein Workbook für dein Üben zu Hause runden den Workshop ab. Geleitet wird der Workshop von Andreas Hofinga und Kristina Nesenzew.
Charity EVENT
frü den Schlosspark
am 16. August 2026
Charity Yoga im Schlosspark Etelsen lädt dich zu einem besonderen Tag voller Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft inmitten der Natur ein. Freue dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga, Meditation, Reiki und inspirierenden Impulsen – für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, wobei alle Einnahmen dem Erhalt des wunderschönen Schlossparks Etelsen zugutekommen. Gemeinsam Gutes tun, neue Energie tanken und einen unvergesslichen Sommertag erleben.
ATEM Trilogie 2026
mit Dr.Andreas Hofinga
ab dem 30.Oktober 2026
Erlebe die transformierende Kraft des Atems und finde zu mehr Ruhe, Energie und innerer Klarheit. In dieser dreiteiligen Reihe lernst du, wie bewusste Atemarbeit Stress reduziert, den Schlaf unterstützt und dein allgemeines Wohlbefinden stärkt – von klassischem Pranayama bis hin zu modernen Methoden wie Buteyko.
Die Atem-Trilogie ist für alle geeignet, ganz ohne Vorkenntnisse, und lädt dich in drei unterschiedlichen Formaten dazu ein, das passende Angebot für dich zu entdecken.
🌿 Waldzeit – Yoga Retreat im Forsthaus
30.10.-01.11.2026
in Heiligenberg
Manchmal braucht es nur ein Wochenende, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Waldzeit lädt dich ein zu einer achtsamen Auszeit im wunderschönen Forsthaus Heiligenberg – mit Yoga, Meditation, Sound Bath, Cacao-Zeremonie und Zeit für die Natur. Lass den Alltag hinter dir, tanke neue Kraft und schenke dir Momente voller Ruhe, Leichtigkeit und echter Begegnungen.
Für alle Level geeignet
Mama-Baby-Yoga
Eine wertvolle Zeit
für Dich und Dein Baby
Ausbildung zur/zum Kinderyogalehrer*in
April – Mai 2026
mit Lena und Kristina
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Kindern mit Freude und Begeisterung Yoga näherbringen oder sie mit den hilfreichen Methoden des Kinderyoga unterstützen möchten. Ob Du bereits Yogalehrerin bist oder einfach Yoga mit Deinen eigenen Kindern praktizieren möchtest: Der Bedarf an Kinderyogalehrerinnen ist groß, und die Möglichkeiten, Kinder durch Yoga zu fördern, sind vielfältig.
Egal, ob Du in Schulen, Kindergärten, in eigenen Kursen oder in Deiner Familie unterrichten möchtest – diese Ausbildung gibt Dir das Handwerkszeug, um inspirierende und kindgerechte Yogastunden zu gestalten.
HEAL your HEART
Kakaozermonie und YIN YOGA
demnächst
Erlebe die Verbindung zweier Herzöffner: eine sanfte Kakao-Zeremonie und eine nährende Yin-Yoga-Praxis.
Mama Cacao öffnet dein Herz auf natürliche Weise und bereitet dich auf die folgende Yin-Einheit vor – eine Praxis des Loslassens, tiefen Spürens und inneren Ankommens.
Begleitet von heilsamer Musik, Klangschalen, Räucherungen, ätherischen Ölen und Edelsteinen entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich getragen und verbunden fühlen kannst.
Mama Balance
Dein ganzheitlicher Kurs für die Schwangerschaft
Dieser Kurs begleitet dich mit einer Kombination aus sanfter Bewegung, Atemarbeit und Entspannung durch deine Schwangerschaft.
Unter der Leitung von Niki (Physiotherapeutin, spezialisiert auf den Beckenboden) lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu stärken und zu entspannen.
So bereitest du dich körperlich und mental auf Geburt und Wochenbett vor.
Der Kurs schafft einen geschützten Raum für dich und die Verbindung zu deinem Baby.
YOGA und Walking
Energie und Entspannung im Stadtwald
Im Frühjahr 2026
Erlebe die kraftvolle Verbindung von sanften Yogaübungen, bewusstem Atmen und achtsamem Gehen in der Natur. Ohne Matte, alles im Stehen – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Wald schenkt dir Ruhe, Erdung und neue Energie. Durch Mantras, Atemtechniken und Bewegung findest du Entspannung und innere Balance. Für alle geeignet! Erlebe die wohltuende Wirkung des Waldes! 🌳💚
Meditations-Workshop
Innere Ruhe finden
auf Anfrage
Erfahre und erlerne in diesem Workshop die grundlegenden Meditationstechniken. Für Alle, die Mediation lernen oder etwas vertiefen möchten. Dieser Workshop beinhaltet eine theoretische Einführung in die Meditation sowie ein breites Spektrum an unterschiedlichen Meditationstechniken zum Ausprobieren.