SUp Yoga
am Oyter See
SUP YOGA – eine wunderbare Symbiose aus Stand Up Paddling (SUP) und Yoga
Warum SUP YOGA?
Neben den vielen Vorteilen und positiven Aspekten, die YOGA zu bieten hat. bietet das Praktizieren auf einem SUP-Board eine neue Erfahrung und vielleicht auch eine neue Herausforderung. Die Kräftigung der Schulter- Rücken- und Rumpfmuskulatur steht beim SUP YOGA im Vordergrund und das Ausbalancieren auf dem Board trainiert die gesamte Tiefenmuskulatur und stabilisiert Knie- und Fußgelenke.
Das Finden und Halten des Gleichgewichts gestaltet sich zur aufregenden Entdeckung und macht unglaublich viel Spaß.
Für wen ist SUP YOGA geeignet?
Jeder kann sich an der schönen Sportart ausprobieren und erfreuen.
Der Einstieg ins SUP YOGA könnte etwas erleichtert werden, wenn Du bereits YOGA Erfahrungen hast, oder bereits Erfahrungen mit SUP hast. Für YOGA-Erfahrene ist es sehr spannend die bekannten YOGA-Asanas auf einem SUP-Board auszuprobieren und sich und seine Grenzen neu zu erfahren. Aber auch für Anfänger ist es ein aufregendes Erlebnis.
Die sicheren Schwimmkenntnisse sind allerdings erforderlich, da es doch schon mal sein kann, dass man im Wasser landet. Ob beim Spiel mit dem Gleichgewicht oder zur Abkühlung zwischendurch.
Gut zu wissen
- Treffpunkt/Wo: am Oyter See bei der Wassersportlanlage „Wakegarden Oyten“, in der Beach Event Lounge
- Treffpunkt/Wann: 15 Min vor Beginn
- Kleingruppen bis 8 Personen
- 90 Minuten SUP YOGA
- Preis inkl. SUP-Board und Paddel, Schwimmweste
- Bitte trage Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst und die auch nass werden kann: Bikini, Sport-Shorts, Leggins, etc. Du kannst barfuß oder in festen Sandalen oder Wasserschuhen aufs Board.
- Bitte denke an Sonnenschutzmittel und ggf. Kopfbedeckung
- Die Parkgebühr am Oyter See beträgt 2 Euro
- Sollte die Aktivität auf Grund von Schlecht-Wetter abgesagt werden, bleibt Dir das Ticket zum SUP YOGA erhalten. Das bereits erworbene Ticket kannst Du für SUP YOGA beim nächsten Wunsch-Termin nutzen.